Body&Soul’s Specials

Mehr Energie & Vitalität

In unserer stressigen Zeit kann es schon mal vorkommen, dass man von bleierner Müdigkeit überfallen wird, die einem noch das letzte Quäntchen Energie raubt und man so gar keine Lust auf irgendwas hat, schon gar nicht auf Bewegung. Rien ne va plus! Nichts geht mehr. Pizza in den Ofen, Fernseher an, Füße hoch. Kein Problem, sofern das nicht zum Dauerzustand wird. Denn dann sollte man etwas dagegen unternehmen.

Mehr erfahren

Ohne hungern abnehmen

Zu Silvester herrscht Hochsaison für gute Vorsätze. Meist gehört eine Diät dazu, die zur Wunschfigur führen soll. Das Angebot ist unüberschaubar und in der Regel macht die Trend-Diät das Rennen. Doch 6 von 10 Diäten scheitern. Der Jojo-Effekt hat wieder einmal gesiegt. Warum ist das so? Es gibt jemanden, der Sie energisch daran hindert, durch Verzicht abzunehmen. Der Steinzeitmensch. Er bestimmt noch heute unseren Gen-Code.

Mehr erfahren

Beweglich & schmerzfrei

Viele Menschen glauben, dass ihre Gelenke schmerzen, wenn sie unter Gelenkschmerzen leiden. Ein Irrtum, denn Knorpel haben keine Schmerzre-zeptoren. Was schmerzt, sind die Faszien der umliegenden Muskulatur. Das Resul-tat eines weiteren Irrglaubens, nämlich dass in jedem Fall die Kräftigung der Muskeln den Schmerz beseitigt. Was gegen Schmerz helfen soll, wird so häufig zur Ursache für Schmerz.

Mehr erfahren

Ein starkes Immunsystem

Hektik, Stress, industriell verarbeitete Lebensmittel und Umweltgifte begleiten unseren Alltag und belasten den ganzen Körper schwer. Das Resultat: Bereits die fünfte Erkältung in diesem Jahr hat einen erwischt, man ist dauermüde, Kopf-schmerzen und Verdauungsbeschwer-den plagen einen – die Stimmung ist auf dem Nullpunkt. Offensichtlich ist das Immunsystem gestört. Kann man denn da nichts tun? Man kann.

Mehr erfahren

Jünger älter werden

Viele Menschen glauben, dass ein gesundes und vitales Leben immer mit viel Verzicht einhergeht. Dass sie alles weglassen müssen, was Spaß macht, vier Mal die Woche trainieren müssen und strikte Diäten einhalten sollten. Doch halt! Es gibt ihn: den Weg, bis ins hohe Alter gesund, fit und voller Energie zu bleiben. Mit einem starken Immun-system, ohne Gelenks- und Rücken-beschwerden und ohne Medikamente.

Mehr erfahren

Fit für den Beruf

Effektives Training verbessert Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination Ihrer Mitarbeiter – mit dem Ergebnis, dass diese nicht nur leistungsfähiger und belastbarer sowie motivierter und kon-zentrierter im Arbeitsleben sind, sondern auch weniger oft krank werden. Training in der Gruppe, speziell in einem unserer vier Body&Soul-Studios hat zudem viele soziale Komponenten, wie die Förderung zwischenmenschlicher Kontakte.

Mehr erfahren

Group-Fitness-Kurse

Erleben Sie Klassiker und neue Trends – unser vielseitiges Kursprogramm bietet für jeden Geschmack das Richtige, egal ob Sie Muskeln aufbauen oder Ihre Kondition trainieren wollen. Nachfolgend finden Sie alle Body&Soul-Kurse in den Studios Body&Soul West und Body&Soul Women, die wir zum heutigen Zeitpunkt anbieten (Angebot abhängig vom Studio). Darüber hinaus entwickeln wir das Kursprogramm stetig weiter und bieten auch saisonale Highlights.

Jetzt Termin reservieren

Termin reservieren – egal wann, egal wo! Mit Body&Soul’s TerminApp haben Sie über das Smartphone, das Tablet oder den PC Zugriff auf freie Termine und können sich Ihre Wunsch-zeiten reservieren. Ob in der Mittagspause oder beim Warten in der Supermarktschlange. Einfacher geht’s wirklich nicht!

Die Body&Soul Standorte

Body&Soul
Gesundheitszentrum
West

Mittwerweg 16 / 1. Stock
6020 Innsbruck
Telefon: 0512/27 44 27
office@body-and-soul.at

Zum Studio

Body&Soul
Women
(dez-Areal)

Amraser See Str. 60/1. Stock
6020 Innsbruck
Telefon: 0512/29 99 29
women@body-and-soul.at

Zum Studio

Body&Soul
StuBay
(Freizeitcenter StuBay)

Landesstraße 1
6165 Telfes
Telefon: 05225/622 83
stubay@body-and-soul.at

Zum Studio

Body&Soul
Basic
(Cyta-Areal)

Cyta-Straße 7 (Cyta)
6176 Völs
Telefon: 0512/30 26 30
basic@body-and-soul.at

Zum Studio